Sumber:
http://www.themodernreligion.com/
Ada banyak contoh dalam Al-Qur'an dan Hadits dari kebajikan sikap
mental yang positif, ketekunan dan optimisme dalam menghadapi kesulitan.
Namun, tahukah Anda bahwa kesabaran dan pandangan positif tentang
kehidupan adalah dua alat penyembuhan terbesar yang dapat Anda gunakan?
Al-Qur'an (2: 155) mengatakan, "Berikan kabar gembira bagi mereka
yang melatih kesabaran bila dipukul dengan kesulitan dan berkata,
'Sesungguhnya, kita adalah milik Allah dan kepada-Nya kami kembali."
Yang seperti menerima [yang] berkat dan rahmat dari Tuhan mereka, dan
seperti yang dipandu. "Menurut temuan ilmu pengetahuan modern, tampak
bahwa rahmat ini mungkin sering datang dalam bentuk peningkatan
kesehatan.
Bernard Jensen mengatakan, dalam bukunya The Science and Practice of
Iridology, "Dokter hari baru akan mengakui bahwa lokakarya pria yang
paling penting adalah bukan tubuh fisik, tetapi pikiran yang mengontrol
itu." Dr Ted M. Morter menegaskan ini dalam bukunya, Kesehatan Anda ...
Pilihan Anda, ketika ia mengatakan bahwa "pikiran negatif adalah
produsen asam nomor satu dalam tubuh (dan tingkat keasaman tubuh yang
tinggi merupakan penyebab utama penyakit) karena tubuh Anda bereaksi
terhadap stres mental dan emosional negatif dibawa oleh pikiran dengan
cara yang sama bereaksi terhadap ancaman 'real' dari bahaya fisik. "
Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa rumah sakit, dari semua pasien
yang berkonsultasi fasilitas klinik rawat jalan di Amerika Serikat,
mengejutkan tujuh puluh persen ditemukan tidak memiliki dasar organik
untuk keluhan mereka. Angka itu luar biasa tinggi. Namun, meskipun
secara medis pasien ini tidak ditemukan memiliki sumber organik yang
jelas untuk pengaduan mereka, sebenarnya ada dasar fisik untuk fenomena
ini. Sejak Freud mempopulerkan gagasan psikoanalisis, orang sering
berfokus pada bidang mental untuk memecahkan masalah-masalah tertentu,
melupakan bahwa kita tidak bisa memisahkan alam fisik dan mental.
Pikiran adalah di otak, dan otak adalah organ. Seperti semua organ-organ
lain, ia makan dari kolam yang sama nutrisi yang memberi makan organ
tubuh lainnya dari dan rentan terhadap semua masalah yang sama. Pada
akhirnya, otak hanyalah bagian dari tubuh kita seperti semua bagian lain
dan benar-benar tergantung pada tubuh. Hal ini membutuhkan gula untuk
mengembangkan energi seperti jaringan lain yang dapat berkembang dari
kalium dan lemak. Akibatnya, itu adalah organ pertama yang menderita
gula darah rendah dan bereaksi paling parah. Freud sendiri mengatakan
bahwa psikoanalisis tidak cocok untuk mengobati penyakit seperti
skizofrenia, dan ia menduga bahwa penyebabnya akhirnya akan ditemukan
biokimia.
Jika kita ingat bahwa otak adalah organ dan bahwa ia bekerja selaras
dengan organ lain dan pakan dari aliran darah yang sama, kita dapat
memahami bagaimana berbagai peristiwa mental yang dapat mempengaruhi
kita secara fisik. Misalnya, hanya menggunakan otak kita untuk berpikir
dan mempelajari luka bakar sampai nutrisi dalam sistem kami, terutama
fosfor. Berat berolahraga otak dapat menyebabkan kita menderita
kekurangan fosfor. Dan kami menemukan bahwa sebaliknya juga berlaku
dalam hubungan ini. Orang yang memiliki kapasitas intelektual yang
tinggi biasanya memiliki tingkat fosfor dalam sistem mereka.
Ada banyak hikmat dalam (SAW) pernyataan Nabi (diriwayatkan oleh Abu
Hurairah), "Yang kuat [orang] bukanlah orang yang mengalahkan
orang-orang dengan kekuatannya, tetapi [orang] yang kuat adalah orang
yang mengontrol dirinya sendiri saat berada di kemarahan. "Bahkan,
tinggal sabar dan tenang adalah kunci untuk kekuatan fisik.
Fosfor bukan satu-satunya nutrisi yang dapat habis oleh tekanan
mental dan kurang tenang spiritual. Jika kelenjar tiroid, organ utama
untuk menangani emosi kita, bekerja lembur, kita bisa menderita
kekurangan yodium. Stres dari pekerjaan yang menuntut, perceraian atau
relokasi dapat menyebabkan hilangnya kalium dan natrium dalam tubuh
karena efek kelenjar adrenal menciptakan lebih dari kebutuhan untuk
mineral ini.
Bahkan hipoglikemia (gula darah rendah) dapat disebabkan oleh
kegembiraan. Nabi (SAW) direkomendasikan kami mengambil jalur yang lebih
moderat dalam hidup, namun kita sering terlibat dalam atau mengekspos
diri untuk kegembiraan intens dengan berteriak, berlebihan menonton
televisi, dan pergi ke mal, film, pesta, taman hiburan, dll Bila kita
melihat sesuatu yang menarik, korteks adrenal kita dirangsang dan ada
peningkatan gula darah kita. Hal ini, pada gilirannya, merangsang
pankreas untuk mensekresikan insulin ke dalam darah untuk menurunkan
tingkat gula, menyebabkan kita kemudian merasa lelah atau lemah.
Ini menghasilkan tenang dan kesehatan untuk berlatih mengatakan,
"Alhamdulillah" untuk apa yang kita miliki dan untuk apa kita dihadapkan
dengan. Kita harus mencoba untuk menjaga rumah dan lingkungan kerja
kita damai dan bebas dari stres mungkin. Salah satu cara kita dapat
melawan efek stres yang hanya sadar akan stres yang kita hadapi, dan
mengkonsumsi nutrisi yang cukup dan suplemen seperti herbal.
Misalnya, jika seseorang datang terlambat berdoa atau membaca
Al-Qur'an selama bulan Ramadhan, mereka bisa makan makanan yang kaya
fosfor dan orang-orang yang akan membantu mereka menjaga asupan fosfor
mereka. Jika seseorang bergerak, bepergian atau membuat Haji atau Umrah,
mereka mungkin ingin meningkatkan asupan makanan tinggi kalium dan
natrium serta vitamin B kompleks.
Jika kita benar-benar mengabaikan hubungan antara kesehatan mental
dan fisik, kita kehilangan detail penting dalam gambaran kesehatan
pribadi. Dan, seperti di sebagian besar masalah kesehatan, berlatih
pencegahan lebih unggul untuk menemukan obat. Oleh karena itu, cara
terbaik untuk menghindari sikap negatif dan emosi mengendalikan tubuh
kita hanya untuk mempraktekkan kearifan bahwa kita telah diberikan
seluruh Alquran dan Hadis. Kita harus mengatakan, "Alhamdullilah" untuk
apa yang kita miliki, "Insya Allah" untuk apa yang kita ingin, dan,
"Subhana 'Allah" ketika kita melihat sesuatu yang menarik atau
menakjubkan. Kita harus ingat untuk mengatakan, Astaghfir'Allah "ketika
kita kehilangan kesabaran atau menjadi lemah, dan yang paling penting,"
Allahu Akbar "ketika kita dihadapkan dengan tantangan hidup. Kelima
frase, kata teratur, seperti mengambil multi-vitamin untuk kesehatan
holistik.
_001.jpg)
